In deze online training van 6 lessen gaan we naast de oefeningen actieve meditaties en verschillende ademmeditaties ook inzoomen op hoe de mind werkt en onze overlevingsmechanismen in stand wil houden. Onze mind laat ons geloven dat we hard moeten werken om ergens vanaf te komen en dán zijn we gelukkig. Als je nu dit of dat doet, dan…… Helaas is dit een illusie, dit is de manier van de mind zodat hij grip blijft houden en blijft bestaan en steeds de boventoon kan blijven voeren.
Wat je in deze cursus leert is:
- Los te komen van de identificatie met het overlevingsmechanisme
- Leren zien hoe de mechanismen bij jou werken, welke gedachte, gevoel en gedrag hoort erbij
- Hoe de mind te accepteren en wat de sleutel is om er los van te komen.
Wat levert het op:
- Je leert jezelf veel beter kennen
- Je kunt bij de minder leuke kanten aanwezig blijven (ipv er van weg gaan)
- Je gaat meer rust en ontspanning ervaren
- Je komt een stap dichter bij de essentie van wie je echt bent, waardoor je meer Bliss ervaart
